Volkshochschule Krems

Pilates

Kurskategorie: Gesundheit und Bewegung

Kursnummer: 26W-403

Volkshochschule: VHS Krems

Min. Teilnehmer: 10
Max. Teilnehmer: 10

Referent:in

Günther Seiser

Kursbeschreibung

Teilnehmer: 10 bis 10


Anmeldung bis: Do, 24.09.2026

Inhalt:
Joseph Pilates, der als Kind krank und schwächlich war, entwickelte ein ganzheitliches Trainingskonzept, um seine Gesundheit und sein Wohlbefinden zu steigern. Aufbauend auf die Stabilität der Körpermitte (Powerhouse) stärken die Übungen die gesamte Körpermuskulatur und sanfte gezielte Dehnungen machen unter anderem die Wirbelsäule beweglicher. Dabei wird Wert auf Atmung, Körperhaltung und Koordination gelegt. Dieses spezielle Training machte Joseph Pilates beweglicher, gesünder, kräftiger und seine Methode weltbekannt.

Termine & Organisation

Kursbeginn 01.10.2026
voraussichtliches Kursende 17.12.2026

11 Einheiten à 50 Minuten

Do, 01.10.2026, 18:15 - 19:05 Uhr
Do, 08.10.2026, 18:15 - 19:05 Uhr
Do, 15.10.2026, 18:15 - 19:05 Uhr
Do, 22.10.2026, 18:15 - 19:05 Uhr
Do, 05.11.2026, 18:15 - 19:05 Uhr
Do, 12.11.2026, 18:15 - 19:05 Uhr
Do, 19.11.2026, 18:15 - 19:05 Uhr
Do, 26.11.2026, 18:15 - 19:05 Uhr
Do, 03.12.2026, 18:15 - 19:05 Uhr
Do, 10.12.2026, 18:15 - 19:05 Uhr
Do, 17.12.2026, 18:15 - 19:05 Uhr

Kurskosten

118,00 Euro

Kursort

Fellnerhof Saal
Obere Landstraße 10
3500 Krems

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