Kursdetails
Body Shape montags 1
Kurskategorie: Gesundheit und Bewegung
Kursnummer: 26W-402
Volkshochschule: VHS Krems
Min. Teilnehmer: 10
Max. Teilnehmer: 15
Referent:in
Dipl.-BW. (FH) Annette Wäder
Kursbeschreibung
Teilnehmer: 10 bis 15
Anmeldung bis: Mo, 21.09.2026
Inhalt:
Mit (und ohne) Therabändern, Pezzi-Bällen und Hanteln. Einleitende rhythmische Erwärmung, anschließend gezielte Übungen für die Partien Arme/Schultern, Bauch, Beine, Po. Abschließend entspannendes Dehnen… Ziel des Kurses sind allgemeine Kräftigung, Körperstraffung, Förderung der Kondition und Beweglichkeit sowie viel Spaß und ein wunderbares Körpergefühl! Bei Buchung beider Montagskurse erhalten Sie bis zum 20.09.2026 5€ Rabatt! Online Rabattcode: AKTIV5
Termine & Organisation
Kursbeginn 28.09.2026
voraussichtliches Kursende 09.11.2026
6 Einheiten à 50 Minuten
Mo, 28.09.2026, 19:00 - 20:00 Uhr
Mo, 05.10.2026, 19:00 - 20:00 Uhr
Mo, 12.10.2026, 19:00 - 20:00 Uhr
Mo, 19.10.2026, 19:00 - 20:00 Uhr
Mo, 09.11.2026, 19:00 - 20:00 Uhr
Kurskosten
58,00 Euro
Kursort
Volksschule Lerchenfeld Turnsaal
Mittergriesweg 31
3500
Krems
