Volkshochschule Krems

Pilates

Kurskategorie: Gesundheit und Bewegung

Kursnummer: 26W-400

Volkshochschule: VHS Krems

Min. Teilnehmer: 10
Max. Teilnehmer: 10

Referent:in

Günther Seiser

Kursbeschreibung

Teilnehmer: 10 bis 10


Anmeldung bis: Fr, 25.09.2026

Inhalt:
Joseph Pilates, der als Kind krank und schwächlich war, entwickelte ein ganzheitliches Trainingskonzept, um seine Gesundheit und sein Wohlbefinden zu steigern. Aufbauend auf die Stabilität der Körpermitte (Powerhouse) stärken die Übungen die gesamte Körpermuskulatur und sanfte gezielte Dehnungen machen unter anderem die Wirbelsäule beweglicher. Dabei wird Wert auf Atmung, Körperhaltung und Koordination gelegt. Dieses spezielle Training machte Joseph Pilates beweglicher, gesünder, kräftiger und seine Methode weltbekannt.

Termine & Organisation

Kursbeginn 02.10.2026
voraussichtliches Kursende 08.01.2027

12 Einheiten à 50 Minuten

Fr, 02.10.2026, 09:00 - 09:50 Uhr
Fr, 09.10.2026, 09:00 - 09:50 Uhr
Fr, 16.10.2026, 09:00 - 09:50 Uhr
Fr, 23.10.2026, 09:00 - 09:50 Uhr
Fr, 06.11.2026, 09:00 - 09:50 Uhr
Fr, 13.11.2026, 09:00 - 09:50 Uhr
Fr, 20.11.2026, 09:00 - 09:50 Uhr
Fr, 27.11.2026, 09:00 - 09:50 Uhr
Fr, 04.12.2026, 09:00 - 09:50 Uhr
Fr, 11.12.2026, 09:00 - 09:50 Uhr
Fr, 18.12.2026, 09:00 - 09:50 Uhr
Fr, 08.01.2027, 09:00 - 09:50 Uhr

Kurskosten

128,00 Euro

Kursort

Fellnerhof Saal
Obere Landstraße 10
3500 Krems

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